La thérapie par l'entraînement

Vieillir n'est pas
une raison de ralentir.

réadapt aide les adultes de 50 ans et plus à retrouver force, mobilité et autonomie — grâce à une réadaptation mesurée objectivement et encadrée par un chiropraticien.

La rigueur du sport professionnel
Alouettes de Montréal Force Frame · VALD SECA mBCA Y-Balance · VO2 max
Ce qui est en jeu

La force n'est pas un luxe.
C'est votre autonomie de demain.

Dès la quarantaine, le corps perd du muscle chaque année. Ce déclin, souvent silencieux, détermine votre qualité de vie pour les décennies à venir. La bonne nouvelle : il se mesure, et il s'inverse.

10–20%
de réduction du risque de mortalité, de maladie cardiovasculaire, de cancer et de diabète associée à l'entraînement en force.
Méta-analyses, adultes en santé
35 → 0 %
de prévalence de la sarcopénie après 12 semaines d'entraînement en résistance progressif encadré.
Essai contrôlé randomisé, 2024
Dès 40ans
la perte musculaire commence. L'entraînement en force est la seule activité prouvée pour la ralentir.
UT Southwestern Medical Center
Notre différence

On ne suppose pas.
On mesure.

La plupart des programmes reposent sur l'observation à l'œil nu. Le nôtre repose sur des données précises, obtenues avec des technologies de niveau clinique et sportif — les mêmes qui encadrent les athlètes professionnels.

Un chiropraticien mène

Formation universitaire, lecture de l'imagerie, compréhension des conditions. Une expertise médicale au service de l'entraînement.

Des données objectives

Force, composition corporelle, mobilité, capacité aérobique : votre point de départ est chiffré, votre progression documentée.

Un cadre à votre mesure

Pensé pour les adultes qui ne se reconnaissent pas dans un gym traditionnel. Calme, professionnel, encadré.

Découvrir nos technologies

La démarche

Quatre étapes, des résultats mesurés.

01 — MESURER

Le bilan objectif

Force, mobilité, composition corporelle et capacité aérobique. Un portrait complet de votre condition, comparé aux normes pour votre âge.

02 — PLANIFIER

Le programme sur mesure

Un plan bâti à partir de vos résultats, ciblant vos priorités réelles. Ni générique, ni approximatif.

03 — ENCADRER

L'accompagnement

Un suivi régulier avec notre équipe, en personne ou à distance, avec des ajustements fondés sur vos progrès.

04 — DOCUMENTER

La réévaluation

À 8 et 16 semaines, on remesure. Vos gains ne sont pas ressentis : ils sont prouvés, chiffres à l'appui.

Notre studio d'entraînement

Là où la donnée
devient résultat.

Mesurer ne suffit pas. Mouvement Impact, notre studio intégré, transforme chaque bilan en programme concret. Nos kinésiologues appliquent votre plan, séance après séance, dans un environnement privé pensé pour vous mettre en confiance — pas dans la foule d'un gym classique.

Découvrir Mouvement Impact

Nos programmes

Quatre parcours, un même standard.

De l'autonomie complète au coaching rapproché, chaque formule repose sur la même exigence de mesure et de suivi.

01
100 % en ligne

Programme en ligne

Un programme structuré de 12 semaines, guidé sur application, à votre rythme.

147 $programme guidéEn savoir plus
02
Le plus complet

Bilan + plan personnalisé

Un bilan objectif complet, un programme sur mesure et un suivi personnalisé.

650 $bilan + programme + suiviEn savoir plus
03
Coaching rapproché

Semi-privé — 1 à 3 personnes

Un encadrement en très petit groupe, personnalisé et attentif.

70 $par séanceEn savoir plus
04
Mouvement Impact

Fit 100 & cours de groupe

L'entraînement encadré par nos kinésiologues, pour progresser dans la durée.

Sur placetarifs au studioEn savoir plus

Votre autonomie se construit
maintenant.

Le meilleur moment pour investir dans votre corps, c'était il y a dix ans. Le deuxième meilleur, c'est aujourd'hui. Commencez par un bilan.

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